Todos hemos escuchado varios argumentos para invitarnos a practicar algún deporte. La mayoría de ellos se enfocan en la condición física y el bajar o mantener cierto peso. Sin embargo, hacer ejercicio implica mucho, pues no solo ayuda a mantener el cuerpo sano, sino que también está vinculado con la mente, su actividad y su desarrollo.

¿Quieres conocer cuáles son los beneficios que aporta la práctica de un deporte? Pues entonces no te pierdas este video con toda la información que necesitas:

[Nota del editor: Puede prender los subtítulos en español haciendo click en el ícono del engrane.]