Gracias a los avances que se han hecho en los ámbitos de salud y bienestar, sabemos que es muy importante cuidar nuestro estado físico. Una de las herramientas más utilizadas para este fin es el Índice de Masa Corporal que, sin embargo, no es realmente significativa, pues los datos que usan no permiten discriminar entre el peso por exceso de grasa (nada saludable) o por un incremento de masa muscular (muy común en los deportistas).

Pero existe una forma más sencilla para determinar si se necesitan bajar esos kilitos de más. ¿Quieres saber cómo? Entonces no te pierdas el siguiente video: