Todos hemos experimentado que un paseo por el bosque tiene un efecto tranquilizador ahora la ciencia lo comprueba y encuentra otros beneficios a estar en contacto con la naturaleza.

1. Reduce el estrés

Un estudio en Japón mostró que las personas que pasean por la naturaleza se sienten más relajadas que las que pasean por las ciudades.

2. Te sientes feliz y con mejor concentración

Otro estudio mostró que las personan que pasean por los bosques se sienten más felices y con mejor concentración. Después de la caminata obtuvieron mejores resultados en pruebas de memoria a corto plazo.

3. Reduce la fatiga e incrementa la creatividad

Los científicos también han encontrado que si paseas por la naturaleza eres más capaz de resolver retos creativos y sentir menos la fatiga. Tal vez, la razón sea que las bellas escenas naturalez provocan la activación del cerebro, lo que ayuda a su creatividad y no sentir el agotamiento.

4. Te hace más bondadoso y generoso

Los amantes de la naturaleza obtienen mejores calificaciones en pruebas diseñadas para saber que tan generosa y paciente es una persona.

5. Una vida plena

Las investigaciones también apuntan que la naturaleza mantiene saludables psicológicamente.

Hay algo en la naturaleza que nos brinda un buen sentimiento, nos aclara la mente y nos ayuda a entendernos mejor.

Así que no se diga más, ¡en cuanto puedas date una escapada a caminar por la naturaleza y disfrutar de sus hermosos paisajes e inmensos beneficios!